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May 07, 2023

¿Por qué puedes tener un orgasmo con la masturbación pero te cuesta correrte durante el sexo?

Imagínate esto: Acabas de terminar una maratón de películas de Marvel's The Avengers y

Imagínate esto: acabas de terminar una maratón de películas de Los Vengadores de Marvel y algo sobre la interpretación de Chris Hemsworth de Thor te pone de humor. Rápidamente corres a la cama, sacas tu vibrador favorito y llegas al clímax en minutos de tus fantasías más profundas de Thor llevándote a la ciudad.

Ahora imagina esto: un día después, te encuentras con tu pareja para una cena romántica a la luz de las velas y, por supuesto, una cosa lleva a la otra hasta que ambos están desnudos en la cama. El sexo que estás teniendo con tu pareja no es necesariamente malo, pero no puedes evitar notar que tener un orgasmo durante el sexo en pareja no está tan garantizado como cuando juegas solo.

Si leíste eso y pensaste: "Ese definitivamente soy yo. Puedo llegar fácilmente al orgasmo cuando me masturbo, pero es casi imposible llegar al orgasmo cuando estoy teniendo sexo con otra persona", entonces no estás solo. De hecho, las investigaciones muestran que, si bien la mayoría de las mujeres pueden masturbarse hasta el orgasmo, hasta el 50 % de las mujeres heterosexuales no llegan al orgasmo durante el sexo vaginal (opens in a new tab), incluso con estimulación adicional.

Lisa Lawless, PhD, psicóloga clínica y directora ejecutiva del minorista de juguetes sexuales Holistic Wisdom, (se abre en una nueva pestaña) dice que la masturbación suele ser una forma más efectiva de llegar al orgasmo porque "la masturbación puede crear un estado psicológico más propicio para alcanzar el orgasmo, ya que hay No hay preocupaciones causadas por la ansiedad por el desempeño, la inquietud por la apariencia, la presión para complacer a una pareja y otras distracciones".

Además, cuando te masturbas solo, normalmente no tienes público, por lo que es más fácil relajarse y disfrutar de la experiencia. Cuando estás estresado por actuar, no vas a poder hacerlo. Es una profecía viciosa autocumplida.

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"Las mujeres también entienden mejor sus cuerpos, incluidas sus zonas erógenas preferidas, técnicas de estimulación y patrones de excitación", agrega Lawless. Y seamos realistas, nadie más conoce tu cuerpo mejor que tú, ¿verdad?

Hablando de las zonas de placer preferidas de nuestros cuerpos, otra razón por la que las mujeres pueden alcanzar el orgasmo más fácilmente durante la masturbación que durante el sexo con penetración se debe a la realidad de que la mayoría necesita estimulación directa del clítoris para lograrlo. "Rara vez las personas con vulvas tienen un orgasmo solo por sexo con penetración debido al hecho de que la mayoría de las terminaciones nerviosas se encuentran en el clítoris", explica Sophia Murphy, doctora en salud conductual, sexóloga certificada y directora de bienestar de TBD Health.

A pesar de las películas románticas o los videos porno convencionales que a menudo muestran a mujeres teniendo un orgasmo después de apenas 30 segundos de penetración, la estimulación del clítoris es esencial en la vida real. Debido a las representaciones poco realistas del sexo en la cultura pop (y la educación sexual mediocre), es posible que algunas parejas no sepan que estimular la cabeza del clítoris es comparable a estimular la cabeza del pene.

Además, uno de los mayores obstáculos para tener un orgasmo podría ser que estás tan concentrado en el placer de tu pareja que descuidas el tuyo. "Es común que las personas con vulvas socialicen para que se concentren más en las necesidades de su pareja o no pidan la estimulación exacta que necesitan, lo que puede contribuir a una disminución de la capacidad para alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales con una pareja", continúa Murphy. "Cuando se involucran en la masturbación, es común que las personas informen que sienten menos presión para realizar y se mejora la capacidad de relajarse y disfrutar de la experiencia".

Sin embargo, el hecho de que alguien luche por alcanzar el orgasmo durante el sexo en pareja no significa que se haya perdido toda esperanza. Aquí hay algunas formas en que las mujeres pueden incorporar su rutina masturbatoria en el sexo con penetración con una pareja:

Incorporar la masturbación mutua con tu pareja puede ser una excelente manera de introducir tu rutina masturbatoria en tu rutina sexual juntos. Megwyn White(se abre en una pestaña nueva), sexóloga certificada y directora de educación de Satisfyer(se abre en una pestaña nueva), sugiere turnarse "Empiecen tocándose por separado, para que usted y su pareja puedan ver qué excita al otro y qué los hace sentir estimulados. Lentamente y con consentimiento, pueden comenzar a tocarse y luego pasar a los juegos previos y al sexo con penetración".

Si tienes la costumbre de masturbarte boca abajo, opta por una versión modificada del estilo perrito en la que estás acostado boca abajo y tu pareja te penetra por detrás. Al hacerlo, puede colocar su mano debajo de su vulva y frotarla durante las relaciones sexuales. Siéntete libre de ponerte directamente encima de tu pareja también y frotar tu clítoris contra su pelvis desde arriba si te resulta más cómodo.

Muchos juguetes sexuales para vulvas están diseñados específicamente para estimular el clítoris directamente a través de la presión del aire, movimientos de succión y más, así que no tengas miedo de sacar tu vibrador de clítoris favorito cuando te estés volviendo loco. White sugiere usar dispositivos de placer como Satisfyer Double Whale(opens in a new tab) o Satisfyer Swordsman(opens in a new tab) porque ambos pueden proporcionar elementos estimulantes para ambas partes.

Permítete explorar libremente tu cuerpo durante el sexo con penetración. "Explorar zonas altamente erógenas como los pezones o el clítoris no solo puede ayudar a aumentar la excitación, sino también ayudar a enviar el mensaje a su cuerpo de que está a salvo y a cargo de su propio placer y puede ser una gran excitación para su pareja como bien", dice White.

También es importante recordar que el sexo no se trata solo de orgasmos. Por supuesto, los orgasmos se sienten increíbles. Y sí, deberíamos estar abogando por nuestro placer en todo momento. Sin embargo, podría ser útil ampliar nuestra perspectiva sobre lo que "se supone que sucede" durante una experiencia sexual. El sexo es mucho más que una acción orientada a un objetivo que debe terminar en un final alucinante cada vez. Además, el sexo aún puede sentirse increíble incluso cuando no te corres. Por lo tanto, no se preocupe si le toma más tiempo llegar (o si no llega) cuando tenga relaciones sexuales. Con una comunicación efectiva, más tiempo para la exploración y una mayor incorporación de su rutina de masturbación, todavía se está apropiando de su propio placer, y ¿qué es más poderoso que eso?