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May 31, 2023

Los expertos recomiendan vibradores para la salud sexual en todas las edades

Claire Wolters es una reportera que cubre noticias de salud para Verywell. Mella

Claire Wolters es una reportera que cubre noticias de salud para Verywell.

Nick Blackmer es bibliotecario, verificador de datos e investigador con más de 20 años de experiencia en contenido de salud y bienestar orientado al consumidor.

El sexo con penetración puede doler con la edad. Especialmente para las personas con vaginas, la disminución de los niveles de estrógeno alrededor de los 50 años puede crear sequedad vaginal y molestias durante las relaciones sexuales. ¿Pueden los juguetes sexuales como los vibradores ser la varita mágica para aliviar el dolor?

Esa es una pregunta que Alexandra Dubinskaya, MD, ginecóloga del Hospital Cedars-Sinai Marina del Rey en California, espera responder. Dubinskaya es la investigadora principal de un estudio en curso sobre el uso de vibradores entre mujeres menopáusicas que evaluará en qué medida la vibración puede mejorar la salud de la vagina de una persona y mejorar potencialmente su vida sexual.

Para realizar el estudio, Dubinskaya reclutó a 100 personas con vaginas, muchas de las cuales eran menopáusicas o experimentaban la perimenopausia (la etapa que conduce a la menopausia). Pidió a los participantes que usaran vibradores en áreas como el clítoris durante cinco minutos al día o hasta llegar al orgasmo, tres días a la semana. También les pidió que escribieran en un diario cómo se sintieron durante y después del uso.

Los participantes completaron una serie de preguntas y se sometieron a un examen pélvico antes de que comenzara el estudio y lo volverán a hacer una vez que finalice el estudio, que debería ser en enero de 2023.

Hasta ahora, parece que los vibradores pueden aumentar el flujo de sangre a los tejidos vaginales y facilitar la lubricación, o "humedad", lo que puede mejorar la calidad de la vida sexual, dijo Dubinskaya. Ella piensa que el uso regular de vibradores podría ser una manera fácil de hacer que el sexo sea más cómodo con la edad. Lo difícil será conseguir que la gente lo pruebe.

Varios participantes mayores en el estudio de Dubinskaya dijeron que eran usuarios de vibradores por primera vez, ya que no sabían o se sentían incómodos al usar un juguete en el pasado. Algunos le dijeron que tuvieron un orgasmo por primera vez durante el estudio.

Incluso si los resultados del estudio son un buen augurio para el impacto del uso de vibradores en la salud sexual en general, alentar a las personas mayores de 50 años a usarlos puede ser difícil.

Wendasha Jenkins Hall, PhD, una educadora sexual que no participó en el estudio, le dijo a Verywell que algunas mujeres se avergüenzan de masturbarse debido a los estereotipos anticuados sobre cómo deben actuar las mujeres durante el sexo.

"No hace mucho tiempo, a nuestros abuelos, especialmente a nuestras abuelas, se les enseñó que el placer propio era algo tabú, que solo los hombres hacían", dijo Jenkins Hall.

Un estudio de 2017 descubrió que a las mujeres les cuesta hablar sobre el sexo en solitario debido al estigma o al temor de que hacerlo haga que su pareja se sienta inadecuada en la cama.

"Aunque vemos sexo en todas partes, muchas veces, las personas se sienten incómodas hablando sobre el sexo en lo que se refiere a ellas", dijo Jenkins Hall.

No hay muchos estudios sobre cómo los vibradores afectan la salud, pero algunos estudios sugieren que podrían tener un impacto positivo en otras partes del cuerpo. Algunos estudios han demostrado que los vibradores pueden inducir un orgasmo, que libera serotonina y dopamina, y pueden ayudar a aliviar problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad.

Dubinskaya dijo que también quiere considerar si la vibración puede mejorar la función urinaria e intestinal.

Hay varias formas de usar un vibrador. Si bien los participantes del estudio usan vibradores solos, algunas personas pueden querer usar su juguete con un compañero.

Jenkins Hall recomienda un comienzo en solitario para las personas que quieren descubrir (o redescubrir) sus deseos y necesidades en el dormitorio. Las personas de 50 o 60 años pueden encontrar que sus deseos han cambiado a lo largo de los años o que algunas de las experiencias sexuales que solían excitarlos en sus 20 ya no son atractivas o físicamente posibles.

"Eso no significa que todavía no podamos disfrutar del sexo; solo tenemos que hacer algunos ajustes", dijo Jenkins Hall.

Para las personas que sienten una intensa sequedad u opresión vaginal, recomienda comenzar con un vibrador externo en un nivel bajo o incluso dejar el vibrador y masturbarse con los dedos.

Es importante recordar que puede cambiar su enfoque con el tiempo.

"Uno no envejece sin sexo", dijo Jenkins Hall. "Si lo quieres, y si es algo que aporta valor a tu vida, persíguelo. Ya sea que tengas 50, 60, 70, 80 o 90 años, si aún puedes hacerlo a esa edad, hazlo. Tu el placer no es exclusivo de la juventud".

Si experimenta dolor y/o sequedad vaginal durante las relaciones sexuales, podría deberse a su edad. El uso regular de herramientas como vibradores puede ayudar a facilitar un mejor sexo y ofrecer otros beneficios mentales y físicos en el camino.

Kraus F. La práctica de la masturbación femenina: ¿el fin de un tabú?. Sexologías. 2017;26(4):e35-e41. doi:10.1016/j.sexol.2017.09.009

Wise NJ, Frangos E, Komisaruk BR. Actividad cerebral exclusiva del orgasmo en mujeres: un análisis de fMRI. J Sexo Med. 2017;14(11):1380-1391. doi:10.1016/j.jsxm.2017.08.014

Por Claire WoltersClaire Wolters es una reportera que cubre noticias de salud para Verywell. Le apasionan las historias que cubren problemas reales y provocan cambios.